Гимнастическая страховка – самый простой вид страховки в скалолазании. Спортивным инвентарем, необходимым для ее осуществления, является мат (большие мягкие маты на скалодромах или небольшие переносные маты – болдерматы на камнях и скалах). При этом, в зале задача страхующего не допустить опасного падения лезущего мимо матов (ведь далеко не во всех залах маты застилают все пространство скалодрома), а так же следить за тем, чтобы при срыве человек не упал на элементы конструкции, другие части скалодрома, на окружающих людей. При осуществлении гимнастической страховки на скалах или на камнях, при лазании боулдеринга необходимо направлять падение человека непосредственно на переносной мат (но ни в коем случае не ловить его!), оперативно двигать мат по мере продвижения лезущего в стороны или вверх, предотвращать падение на камни или уходящие вниз склоны. Перечислим основные моменты, на которые нужно обращать особое внимание при осуществлении гимнастической страховки в зале: • Мат необходимо положить точно в зону предполагаемого падения при неожиданном срыве. При этом площадка под трассой должна быть максимально ровной, очищенной от валяющегося снаряжения. • Страхующий должен не отрывая взгляд и не отвлекаясь следить за всеми движениями лезущего, чтобы своевременно быть готовым к неожиданному срыву. • Не нужно стоять непосредственно под лезущим, он может приземлиться Вам на голову • Если рядом с местом возможного падения находятся выступающие элементы конструкции скалодрома, то нужно уделять особое внимание тому, чтобы скалолаз не упал на них. Для этого одному из страхующих необходимо стоять около опасного места и при срыве перенаправлять падение в сторону мата. • Если трасса идет не вертикально вверх, а имеет траверс или направлена по диагонали, страхующий должен перемещаться вслед за лезущим. • Главная задача страхующего при осуществлении гимнастической страховки — не допустить падение лезущего мимо мата. На небольшой высоте проще всего держать обе руки около таза или нижней части спины лезущего, при падении толкать именно в этих местах и изменять траекторию падения в нужную сторону. • На большой высоте следует отойти немного назад и быть готовым с помощью толчка в спину направить падение на мат. Имейте в виду, что на определенной высоте страхование становится опасным для самого страхующего, ведь при срыве с большой высоты скорость падения больше, а контролировать его становится сложнее. • Часто, во время лазания (особенно во время лазания сильных нависаний и потолков) возможны такие варианты падения, при которых опасности подвергается голова скалолаза. Ни в коем случае не нужно ловить ее руками, полученная от этого травма может оказаться сильнее, чем от удара об землю. Но, тем не менее, необходимо ограждать ее от соприкосновения с любыми поверхностями и предметами. Делать это нужно с помощью толчка в верхнюю часть спины, который помогает принять телу наиболее вертикальное положение, а голове максимально удалится от земли. • Если при пролезании трассы существует возможность потери ног, с возникающим при этом большим маятником, внимательно следите за движениями и не стойте на пути летящих ног, травму можете получить и Вы, и тот, кого Вы страхуете. • Осуществлять страховку необходимо ладонями, развернутыми в сторону лезущего, большие пальцы должны быть прижаты к ладоням, ведь в противном случае можно травмировать пальцы о спину падающего. • Лучше всего держать руки приподнятыми вверх, при этом появляется возможность быстрее среагировать во время падения. • Вообще, в задачу страхующего входит предусмотрение всяких неожиданных ситуаций, на которые лезущий не может повлиять. Например, отстранение других людей из опасной зоны под лезущим. • Заранее предусмотрите количество матов, нужное для того, чтобы страховать какую-то определенную трассу. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Источник: http://boulder-spb.ru/gimnasticheskaya-strahovka | 
